初见王明亮同学，他给人的感觉就和他的名字一样，明亮。虽然他刚从外地赶回厦门，一副风尘仆仆又略显疲惫的样子，但俊朗的脸上总是带着灿烂的笑容，站在CrossFit训练馆门口迎接我们的到来，热情地带我们参观他的训练区。在与他交流时更能感受到他的自信从容，他既是一个脚踏实地的新能源创业者，又是一个坚持自我兴趣爱好的运动达人。在他看来，CrossFit是一种生活方式，下面我们就来分享他的故事。

【人物名片】王明亮，yl23455永利2006级校友，2009年留学英国，就读英国伦敦布鲁内尔大学商业管理专业，2011年毕业后回国入职家族企业。现经营一家新能源公司，主要做分布式太阳电站。近期，他与朋友们合作成立了一家体育服务有限公司，共同经营体能训练馆，名字叫CrossFit Rocketman（CFRM）。这是国内第75家，也是美国官方注册CrossFit的综合体能训练馆。

Q:你为什么选择出国留学，在厦大yl23455永利的学习经历对你有什么样的影响？

A:高考过后我就开始找学校，当时也有出国留学的想法，但是出国之前想要一个缓冲期，后面了解到yl23455永利有这样的课程，就和朋友们一起报了yl23455永利。在yl23455永利学习的那几年回想起来应该是我最开心最快乐的一段日子，有很多难忘的经历，包括和老师之间的一些交流，同学之间的友谊，都是一笔很宝贵的财富。yl23455永利提供了一个很好的校园环境，可以用到永利的很多资源，跟厦大的同学们一起学习，一起生活，这些都挺难忘的。

Q:对于yl23455永利办学模式的评价？最大的收获是什么？

A:yl23455永利的课程，一开始会觉得有点不适应。毕竟不像高中老师布置的作业和任务是很明确清晰的。但是后来学院的老师把我们带上轨道，通过英语基础的加强，或者专业上的提升，都花了很大精力帮助我们，所以要适应还是蛮快的。谈到收获，我觉得yl23455永利给我最大的财富，就是在学习过程中认识的这些同学。我觉得直到现在联系最多的也还是这群同学，感情非常好。大家有什么问题的话都可以相互交流沟通。

Q:分享一下留学的一些经历？

A:在yl23455永利学习了3年，后面我去了英国的布鲁内尔大学，在西伦敦，它的地理位置和体育设施很吸引我。我学的是商务管理。当初在那边学习，一方面我是希望自己有这样一段出国留学的体验。另一方面可以增长见识，把该做好的事情做好，就是完成自己设定的目标。

Q: 留学回来之后，你做了什么呢？

A：回国之后，我先是在家里的公司帮忙，先锻炼学习了一段时间。后面在2015年，投入了新能源行业。公司主要帮工厂设计分布式光伏发电方案并安装建设运营，提供一条龙服务。我们在大型工厂的屋顶上面建电站，把原本闲置的屋顶利用起来，第一提高了整个工厂的形象，第二工厂在用电这块确实有经济的收益，所以这是一个双赢的项目。政府也非常支持新能源这块的发展，我们每发一度电，国家就给予一定数额的补贴。

Q:听说你最近开了一家健身房，开这家馆的初衷是什么？

A:因为我本身有运动的习惯，包括我在选大学的时候，我的要求也是学校要有比较好的运动场馆设施。布鲁内尔大学本身就是一个体育专业非常好的学校，我在学校的时候还见过博尔特在那边训练。运动就是我的一个习惯，后面我接触了CrossFit。CrossFit给我本身带来的改变是很巨大的，包括一些伤痛的减少，体能的提升。CrossFit也是一种文化，只要我出差去到一个城市，我就会上网查一下，当地有没有CrossFit的BOX（训练馆）,去跟他们一起去玩，很喜欢这种氛围。包括我出国，今年7月份我刚回了一趟伦敦，我也去伦敦当地找BOX，和他们一起训练，走进去大家都是朋友，我非常喜欢这种氛围，我就决定在厦门也开一家，跟大家一起分享这种新的健身方式，一起锻炼身体，一起交朋友。

Q: CrossFit训练馆和传统健身房有什么差别？

A：传统的健身房使用固定器械会比较多一点，我们一走进去会看到跑步机、史密斯机这些器械，但是你看我们的训练区，这些固定的器械几乎没有。CrossFit第一它强调实用性的动作，练完之后对你本身的生活是有帮助的。第二它强调的是持续变化，今天我们不单单是练胸、或者练手臂，或者练腿，只有走进了CrossFit的训练馆里面，你才知道教练今天布置的是什么任务。此外，CrossFit强调的是高强度的运动，一次训练控制在20分钟左右，是一种高效率的运动方式。最重要的一点是，CrossFit更强调的是一种社区文化，一起分享，有些动作没有做完的人，会得到同伴们的支持和鼓励，帮你把整个动作完成。

现在训练馆还处于试营业的阶段，因为CrossFit还是一种很新的运动方式，我们需要花点时间让大家去接受，只有大家进来体验了，才能感受到CrossFit的魅力。CrossFit有一句口号，叫做“Making people better.”这个就是我开这个训练馆的意义，让大家变得更好，这是最重要的。

Q:对想出国留学的朋友们有什么建议？

A:最后我想和学弟学妹们说一些鼓励的话。从yl23455永利一路走来，我最大的感触就是不要放弃学习的机会，即使现在在学的时候觉得很枯燥，但是将来可能用得上。就像现在，我学习了英语这门语言，让我去世界上任何一个国家我都不会害怕，我知道怎么和外国的朋友做一些基本的交流和沟通，虽然不会像当地人那么流利，但是只要你愿意和他们沟通，他们也会乐意和你沟通。还有我现在请教练，如果我去国外请的话，要是没有学英语的话，那沟通就是一道门槛。所以我想对学弟学妹们说的就是，不管你现在学的是英语，还是日语，或者其他的语种，还有专业知识，既然学了，那就好好学吧，将来还是用得上的，会成为你的优势。